52.4K
Downloads
86
Episodes
Podcastový průvodce světem lidí, pro které je sport zdrojem naplnění a životní radosti, a kteří nepovažují věk za překážku k tomu zůstat na špici.
Episodes
Friday Nov 10, 2023
Friday Nov 10, 2023
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
Bonusové rozhovory: https://www.patreon.com/AthleticLongevity
Matěj Jurenka je slovenský jogín a zakladatel pohybové metody Rozvaha pohybu a my jsme se spolu s ním těmto tématům věnovali v nejnovějším díle Athletic Longevity. Jogínský příběh Matěje se začal naplňovat díky snů, ve kterém ještě jako dospívající kluk viděl sebe sama jako pokročilého jogína někde v Indii. Nutkání uskutečnit tento sen donutilo Matěje vydat se na cestu objevování a dobrodružství, která ho zavedla až do vytoužené země jogínů. Došel tam pěšky, bosí a bez dokladů. Aby objevil své pravé já a svou podstatu, musel odhodit za sebou nejen vše staré, ale i vlastní identitu... Zážitky z této cesty ho poznamenaly na celý život a vytvořily základy současné životní filozofii Matěje. Propojení s vlastní vnitřní podstatou a uvědomění, že pohyb slouží Matějovi jako nástroj projevu jeho tvořivého ducha, stály u zrodu pohybové metody Rozvaha pohybu, kterou Matěj založil a vyučuje.
Rozhovor s Matějem se vine těmito kapitolami:
#1 Dlouhověkost a proč stárneme
#2 Co je to změna a jak se jí přizpůsobit
#3 Jak jsou sport a jóga provázané
#4 Zrod jogína
#5 Metoda Rozvaha pohybu
#6 Rozvaha pohybu pro sportovce
#7 Co je to úspěch
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Friday Oct 27, 2023
Friday Oct 27, 2023
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Bonusové rozhovory: https://www.patreon.com/AthleticLongevity
Když nevíš, vydechni! Říká můj další host v Athletic Longevity, Pavel Macek. A dodává, že to jsou původně slova jeho učitele, blízkého spolupracovníka a jmenovce Pavla Tsatsulina. Řeč je o dechu. Ukazuje se, že výdech je stejně důležitý, ne-li důležitější než nádech. A zažité polopravdy o správném dýchaní tím zdaleka nekončí. S Pavlem Mackem jsme u mikrofonů strávili něco kolem 80 min a za tu dobu jsem totálně změnil názor na to, jak správně dýchat. A přitom jsem si myslel, že jsem byl na Pavla díky mému vlastnímu zkoumání v poslední době připravený. Kdepak... nebyl.
Pavel Macek je kromě všech svých dalších rolí v oblasti silového a kondičního tréninku, bojových umění a MMA, kettlbellu, otužování a stoicismu též certifikovaným instruktorem dechových technik a cvičení. A to byl hlavní důvod, proč jsem si Pavla pozval do studia. Potenciál dechových cvičení pro dlouhověkost a výkon v jakémkoliv věků je totiž obrovský. Pavel začínal s dechovými technikami už v mládí, když se začal věnovat čínským bojovým umění. Vyléčil si díky napravení techniky dechu silné alergie a astma. Později se zaměřil na posunutí svých dýchacích schopností ještě dál a dnes je instruktorem mezinárodních systémů dechu Oxygen Advantage™ a Second Wind™.
S Pavlem Mackem jsme probrali vše kolem různých dýchacích technik a jejích výhod a nevýhod. Pavel mě seznámil například s dýchacími technikami pro maximální silový výkon, pro lepší strečink, vytrvalost, regeneraci, nebo spánek. Došlo též i na Wim Hof metodu a při odborném výkladů Pavla o rizikách stavu hyperventilace jsem se ujistil, že má rezervovanost k této technice měl své oprávněné důvody.
Co vše jsme v rozhovoru ještě pokryli:
> Je dech skutečně tak důležitý pro lepší kvalitu života?
> Biochemie dechu a účinky na organismus
> Důležitost diskomfortu pro kvalitu života
> Proč je lepší dýchat nosem
> Spánek se zalepenou pusou – kdy ano, kdy ne
> Hyperventilace, Wim Hof a jeho metoda – pro a proti
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Thursday Oct 12, 2023
Thursday Oct 12, 2023
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sleduj nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Toto není vše, bonusové rozhovory najdeš zde: patreon.com/AthleticLongevity
Můj další host v Athletic Longevity se rozhodl neuvěřit v konceptu nevyléčitelnosti chronické autoimunitní nemoci. S roztroušenou sklerózou, která mu byla diagnostikována před 12 lety, naložil nemyslitelným způsobem. Odmítl zavedenou alopatickou medikaci a začal si ke své nemocí tvořit intimní vztah, jako ke svému nejbližšímu životnímu rádci. Poznejte Matooshe – člověka, který díky nemoci dospěl k poznání, že má sílu sám vybírat svůj svět.
Matoosh tvrdí, že v životě máme vše potřebné, abychom si poradili s každou výzvou, a že vždy máme na výběr mezi tím stát se obětí anebo aktivním činitelem vlastní reality. Zkušenosti se samoléčbou nasbíral dávno před RSkou a díky pochopení nemoci a změnou svého přístupu k životu, úspěšně překonal deprese, agresivní dermatitidu a vyřešil si hluboká traumata z dětství.
Medikaci na RS odmítá brát již od samého začátku své diagnózy. Vysvětluje to tím, že by mu léky jen zabránily v propojení se s nemocí a v naslouchání svému tělu. Říka, že za to, že by léky tlumil jedny příznaky, platil dalšími příznaky vyvolanými vedlejšími účinky silné medikace. Efekt je podle něj nakonec stejný jako když takzvané RS ataky překoná sám svými mentálními metodami – jen s tím obrovským rozdílem, že díky plnému a vědomému prožití ataku ve spojení se sebe samým a svým tělem, získá hluboké poznání toho, co mu nemoc chce říct.
Poslechněte si tento hluboce inspirativní rozhovor s člověkem, který bourá zažité vzory myšlení a pohledu na chronickou nemoc. Připravte se na to, že se mnoho konceptů, které o nemoci máte otřese v základech.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Sunday Sep 24, 2023
Sunday Sep 24, 2023
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sleduj nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Toto není vše, bonusovou část rozhovorů najdeš zde: patreon.com/AthleticLongevity
Freediver a otužilec David Vencl, propagátor chladové terapie a světový a guinnessův rekordman v plavání do hloubky pod ledem byl mým dalším hostem v Athletic Longevity. Davida jsem do studia pozval, abychom rozebrali technické a fyziologické okolnosti jeho jedinečného rekordu, ponoru do 52 metrů pod ledem. Výkon, který předvedl jako první a zatím jediný muž na světě. Cesta k rekordu je zároveň i Davidovým příběhem osobního uvědomění a růstu, příběh o překonávání vlastních limitů a hledání komfortu v nekomfortu. Sám jsem se divil, co může člověka donutit k tomu takto riskovat za hranici zdravého rozumu a rozhovor s českým rekordmanem mě přesvědčil o tom, že často za výkony jako je jeho, se skrývá mnohem více rozumu než v běžných každodenních činech mnoha jiných lidí.
V tomto rozhovoru se mimo jiné dozvíte jak bezpečně a udržitelně začít s otužováním (právě teď), jaké jsou přínosy chladové terapie pro výkon a dlouhověkost, jak a proč přijmout odpovědnost za vlastní život, nebo proč je lepší na základě svého vlastního rozhodnutí dělat něco špatně, než na základě rozhodnutí někoho jiného dělat něco dobře...
Zvu vás k poslechu a pokud se vám tento díl líbí, doporučte ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za vaši přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s vámi budu moct sdílet.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Friday Sep 08, 2023
Friday Sep 08, 2023
Sympatického komentátora fotbalových utkání na ČT Sport, Davida Kozohorského, jistě všichni znáte. Co možná nevíte je, že se David kromě fotbalu specializuje i na komentování rugby. A protože zrovna začíná jubilejní 10 ročník světového poháru v rugby, velká část našeho rozhovoru v Athletic Longevity se točí kolem tohoto výjimečného sportu.
Nicméně, mé otázky nezůstaly jenom u světového poháru v rugby. S Davidem Kozhorským jsme navštívili začátky jeho kariéry, prošli jsme si vzácnými okamžiky na jeho cestě komentátora a dotkli jsme se i osobního pohledu Davida na sportovní dlouhověkost. Jako velmi blízký pozorovatel životní cesty mnoho vrcholových sportovců, David se mnou sdílel nevšední postřehy a vhledy na toto téma. A jak by ne, když jak sám říkal, s mnohými z aktérů sportovní scény společně „stárnou“.
V bonusové části rozhovoru, která je přístupná na platformě Patreon, se dozvíte vše, co potřebujete znát o MS v rugby 2023 abyste si dokonale tento turnaj užili. Odkaz na Patreon a bonusovou část zde: patreon.com/AthleticLongevity
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Parádní videa s hosty AL: https://youtube.com/@athleticlongevity
Toto není vše, bonusovou část rozhovorů najdeš zde: https://patreon.com/AthleticLongevity
Zvu tě k poslechu a pokud se ti tento díl líbí, doporuč ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za tvou přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s tebou budu moct sdílet.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Sunday Aug 27, 2023
Sunday Aug 27, 2023
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Toto není vše, bonusovou část rozhovorů najdeš zde: patreon.com/AthleticLongevity
"Výjimečné výkony vyžadují výjimečné činy" - Silná slova, vyslovená s naprostou přesvědčeností člověkem, který toto ví z vlastní zkušenosti. Martina Marková – můj další host v Athletic Longevity, závodila 12 let na vrcholové úrovni v tanečním sportu. V páru s bratrem Tomášem stanula 5krát na nejvyšší stupínek českého trůnu v latinskoamerických tancích. Spolu tančili i na špici světových mistrovství, s dalším tanečním partnerem pak Martina pokračovala ve své zlaté cestě na vlastní pěst. Odhodlanost, houževnatost, cílevědomost, motivace, dril a odříkání... to všechno je Martině vlastní díky drsné škole, kterou si prošla v tanečním sportu. Dnes ze svých zkušeností čerpá jako spoluzakladatelka a CEO značky GYMIO. Ve své cestě a seberozvoji ale neustrnula, a s otevřením náručím vítá vše, co jí život naskýtá. Životní výzvy bere jako příležitost, jak poznat své vlastní limity a udělat vše možné proto aby je posunula dál.
O životní filozofii, kterou si Martina vytvořila na tanečních parketách, o vděčnosti za vše, co nám život přináší, o schopnosti užívat si přítomný okamžik, o ambicích a touze chtít od života víc, o pokoře a schopnosti naučit se adaptovat na životní změny, o tom všem a mnohem více, jsme si povídali v Martinou Markovou v nejnovějším díle Athletic Longevity.
Zvu vás k poslechu a pokud se vám tento díl líbí, doporučte ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za vaši přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s vámi budu moct sdílet.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Sunday Aug 13, 2023
Sunday Aug 13, 2023
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Bonusové části rozhovorů: https://herohero.co/athleticlongevity
Můj další host, Jakub Matoušek říká, že ho úraz a ztráta pravé ruky naučily novému uvažovaní a větší úctě k životu. Jakuba nenajdete v žádných sportovních žebříčcích, nemá ani profil na sociálních sítích, nepíšou o něm v novinách. Je to obyčejný kluk s neobyčejným příběhem, kterého jsem poznal na plovárně. Udělal na mě dojem tím, jak plaval kraula. Až později jsem si všiml, že plave jen levou. Pravou ruku si totiž nechal amputovat po neúspěšné rehabilitaci zranění po ošklivém střetu s autem. Jakubovi bylo 20, zrovna vkročil do prvního ročníku na sportovní vysoké škole. Celoživotní sportovec, milovník bojových umění. Úraz pro něj znamenal kompletní změnu dosavadního života a odchod ze sportu. Jakubovi trvalo dalších 8 let, než přijal svůj osud a tím si otevřel dveře zpět k radosti z pohybu. Dnes říká, že mu úraz nejspíš zachránil život, který si do té doby moc nevážil. A se šibalským úsměvem na tváří vypráví, jak ho v bazéně irituji ty dvouruční plavci a jak moc se snaží, aby mu neujížděli.
Z vyprávění Jakuba Matouška se dozvíte, jak se vyrovnával s náhlou životní změnou, v čem musel změnit svůj postoj k životu, co mu pomohlo přijmout svůj osud a otevřít se novým zkušenostem, jak získával zpět pošramocenou sebedůvěru, jaký byl impuls vrátit se zpět ke sportu, jaké byli jeho nové sportovní začátky, co všechno musel překonat proto, aby si dnes opět mohl užívat radost ze sportovních výkonů, a mnoho dalšího.
Zvu vás k poslechu a pokud se vám tento díl líbí, doporučte ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za vaši přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s vámi budu moct sdílet.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Vstupní prohlídka do naturopatické kliniky Karolíny Kunftová s 10% slevou. Kód AthleticLongevity10 uplatníte při objednání zde: https://www.naturopathicsolutions.cz/cs/
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Sunday Jul 23, 2023
Sunday Jul 23, 2023
Miroslav Němeček patřil v době své aktivní kariéry mezi nejzkušenější hráče českého ragby. Jako jeden z mála Čechů hrál v nejlepších ragby ligách světa a v roce 2013 byl vyhlášen hráčem roku českého ragby. Dnes Míra trénuje Rugby Club Říčany a letos s nimi úspěšně obhájil titul v české extralize potřetí v řadě. V rozhovoru pro můj podcast Athletic Longevity, mě Míra nechal nahlédnout do zákulisí jednoho z nejatraktivnějších týmových sportů planety. Sportu, který se těší stále větší popularitě i v České republice. Ať už milujete ragby nebo se chcete o tomto sportu teprve něco více dozvědět, vězte, že rozhovor s Miroslavem Němečkem je nabitý informacemi a znalostmi přímo ze zdroje.
V rozhovoru jsem se mimo jiné ptal Míry na užitečné rady pro sportovce, kteří patří do řád zkušenějších. Získal jsem tak pro vás cenné postřehy a vhledy pro přenastavení mindsetu hráče s přibývajícím věkem. Rozhovor se dotýká mnoha různých témat, mezi která patří například zamyšlení o tom, čemu Říčany vděčí za svou neporazitelnost, jak výjimečná kultura ragby komunity přispívá ke sportovní dlouhověkosti hráčů, jaké faktory v kariéře hráče přispívají k disciplíně a úspěchu, nebo jaký má Miroslav postoj k ženskému ragby a k současnému trendu transgender sportovců.
Zvu vás k poslechu a pokud se vám tento díl líbí, doporučte ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za vaši přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s vámi budu moct sdílet.
Bonnusový obsah z rozhovorů, najdete jen na platformě HeroHero: https://herohero.co/athleticlongevity
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Vstupní prohlídka do naturopatické kliniky Karolíny Kunftová s 10% slevou. Kód AthleticLongevity10 uplatníte při objednání zde: https://www.naturopathicsolutions.cz/cs/
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Monday Jul 03, 2023
Monday Jul 03, 2023
V dalším díle Athletic Longevity mi byl hostem vicemistr v kulturistice masters, Pavel Vacek. Kulturistika je jedním z mých srdcových sportů, a tak bylo jen otázkou času, kdy se budeme věnovat této disciplíně v rámci Athletic Longevity. Pavel Vacek dlouhá léta patří do širší špičky české kulturistiky a v mládí, kdy jsem i já sám pumpoval železo, jsme se nejspíš potkávali na soutěžních podiích. Pavel je totiž jen o rok mladší než já a letos mu bylo 49. let.
Během posledních 7 let prožívá Pavel druhý vrchol své kariéry, dnes již jako zkušený harcovník v kategorii masters. Po osmileté pauze se vrátil do soutěžní kulturistiky a dokázal se propracovat do nejužší světové špičky v této kategorii. Stal se vicemistrem světa i Evropy. Přesto ale říká, že kulturistiku už nedělá kvůli titulům, ale že je to spíše jeho životní cesta, ze které již nesejde. Stačí mu cíl, což jak sám Pavel s úsměvem praví, může být i to, připravit formu na pláž. Díky zvedání železa si během let vypracoval tvrdou tréninkovou morálku, a ta mu pomáhá zůstat na své špici i dnes, když se už tělu nechce pokaždé.
Rozhovor s Pavlem Vackem se dotýká několika klíčových témat, která osloví jak milovníky kulturistiky, tak i ty, kteří mají zájem o fitness a posilování:
- Jak se změnila kulturistka za posledních 25 let
- Jaké jsou současné trendy v kulturistice
- Příběh Pavla Vacka, proč začal s kulturistikou
- Jak se mění organismus sportovce s přibývajícím věkem a jaké jsou praktické rady Pavla pro udržení formy a síly starších sportovců
- Jak překonávat dogmata ve sportu a zachovat si střízlivý pohled na věc
- Význam sportovní dlouhověkosti pro zkušeného harcovníka
S Pavlem Vackem jsme mimo jiné probrali i tradičně ožehavé téma kulturistiky, anabolické steroidy. Dnes již se v kulturistice, zvlášt té profesionální, o anabolikách mluví zcela otevřeně a rozhovor se špičkovým kulturistou by nebyl kompletní, kdybychom se této oblasti nedotkli. Vznikla z toho bonusová část, která je dostupná jen na platformě HeroHero: https://herohero.co/athleticlongevity
Zvu vás k poslechu a pokud se vám tento díl líbí, doporučte ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za vaši přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s vámi budu moct sdílet. Zdraví, Michail a Athletic Longevity.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Vstupní prohlídka do naturopatické kliniky Karolíny Kunftová s 10% slevou. Kód AthleticLongevity10 uplatníte při objednání zde: https://www.naturopathicsolutions.cz/cs/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity/
Sunday Jun 18, 2023
Sunday Jun 18, 2023
Můj další host, bývalý profesionální fotbalový brankář Jan Šebek věří, že úspěšná sportovní kariéra a kvalitní život po jejím ukončení se dají skloubit. Pomůže k tomu správně nastavený trénink, zaměřený na udržení síly a kondice. Podle Honzy je ovšem zásadní být k sobě extrémně upřímný a vědět co člověk tréninkem chce dosáhnout. Pomůže i to, nebát se požádat o pomoc kvalifikovaného kondičního kouče a mentora, který sportovce povede v nové fázi jeho života. Dají se tak napravit škody, které profesionální kariéra zanechala na těle sportovce a člověk může začít uvažovat o nových cílech, v souladu s jeho novým lifestylem.
Právě tomu se dnes Jan Šebek věnuje v roli silového a kondičního kouče. V tomto díle Athletic Longevity jsme s Honzou rozebrali principy jeho tréninkové metody a benefity silového tréninku v pozdějším věku. Dotkli jsme se tak například korelace mezi silou a snížení rizika nemocí, které postihují centrální nervový systém potažmo mozek, jako jsou mrtvice, demence, Alzheimer, nebo Parkinson. Rozhovor je nabitý tipy a rady, které vás budou jistě motivovat k další práci na sobě a udržení se na špici. Ať je ta vaše osobní pomyslná špice jakákoliv, tu si určujeme každý sám.
Zvu vás k poslechu a pokud se vám tento díl líbí, doporučte ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za vaši přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s vámi budu moct sdílet. Zdraví, Michail a Athletic Longevity.
Honzy jsem se navíc ptal na jeho vztah a zkušenosti k přírodním léčebným silám, jemným energiim a lidským emocím. Říkám tomu 12 přírodných léčitelů. Svěřil se mi tak s tím, jak těchto 12 přírodních léčitelů využívá ve svém životě a v práci se svými klienty. Vznikla z toho bonusová část pro předplatitele na platformě HeroHero: https://herohero.co/athleticlongevity
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Vstupní prohlídka do naturopatické kliniky Karolíny Kunftová s 10% slevou. Kód AthleticLongevity10 uplatníte při objednání zde: https://www.naturopathicsolutions.cz/cs/
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity/